Vemme Health

Von Herzen willkommen bei Vemme Health.
Wenn du diesen Beitrag liest, bist du vielleicht auf der Suche nach Antworten. Vielleicht kämpfst du jeden Monat mit Stimmungsschwankungen, Schmerzen oder Erschöpfung. Vielleicht hast du das Gefühl, dein Körper spricht eine Sprache, die du noch nicht ganz verstehst. Ich möchte dir sagen: Du bist nicht allein – und dein Körper versucht nicht, gegen dich zu arbeiten. Er sendet dir Signale. Und du darfst lernen, sie zu verstehen.

Zyklusbeschwerden sind keine Ausnahme – sie sind Normalität. Oder?

Viele Frauen erleben den weiblichen Zyklus nicht als natürlichen Rhythmus, sondern als monatliche Belastung. PMS, Hautprobleme, Krämpfe, Stimmungstiefs, Energielosigkeit – und das oft begleitet von Aussagen wie „Das ist halt so“ oder „Da muss man durch“.
Doch was wäre, wenn wir aufhören, ausschließlich Symptome zu behandeln oder gar zu unterdrücken – und anfangen, sie zu verstehen und an der Ursache ansetzen?

Ganzheitlich statt symptomfixiert

Der weibliche Körper ist fein abgestimmt. Hormone, Ernährung, Schlaf, Emotionen – all das greift ineinander. Wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät, macht sich das bemerkbar. Nicht nur im Zyklus, sondern auch im Alltag: Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Verstimmungen oder Heißhunger können hormonell bedingt sein.

Statt nur an einem Punkt anzusetzen, verfolgt Vemme Health einen ganzheitlichen Weg:
🌿 pflanzenbasierte Ernährung, angepasst an deine Zyklusphasen
🧠 Verständnis für deine hormonellen Abläufe
💚 Impulse für mehr Achtsamkeit, Bewegung und Stressregulation

Denn echte Gesundheit entsteht, wenn du deinen Körper nicht nur versorgst, sondern wirklich verstehst.

Warum dein Zyklus ein Barometer deiner Gesundheit ist

Der Zyklus ist wie ein innerer Spiegel. Er zeigt uns, ob wir genug Energie haben, wie wir mit Stress umgehen, ob unsere Ernährung nährstoffreich ist – oder ob irgendwo ein Ungleichgewicht herrscht. Je besser du deinen Zyklus kennst, desto klarer erkennst du, was dein Körper braucht.

Mein Ziel: Dich wieder in Verbindung mit dir selbst zu bringen

Ich habe Vemme Health gegründet, um Frauen auf dieser Reise zu begleiten. Mit fundiertem Wissen, veganer Ernährungsberatung, ganztheitlicher Zyklusgesundheit und einem Raum, in dem du dich gesehen und verstanden fühlen darfst.

Ob in einem Coaching, einem Online-Kurs oder als Teil meiner Community – du bist hier willkommen.

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Ich freue mich auf dich!

Bis bald, Shirine.